¿Cómo se motiva durante la preparación? Es un proceso muy complicado. – No necesito motivarme para entrenar, siempre estoy listo, como dicen, «en delirio y …
Entrevista a Zinaida Rudenko
¡Mi pierna acalambrada, mi brazo torcido!
La técnica de ejercicio inadecuada es una de las principales causas de lesiones durante el entrenamiento de fuerza. Pero también sucede que una persona observa …
Secretos de nutrición deportiva! ¿Qué nutrición deportiva elegir?
La nutrición deportiva es un negocio multimillonario. Los fabricantes no paran de trabajar en la creación de varios innovadores «polvos milagrosos» y tabletas que traen …
Ácido gamma aminobutírico (GABA)! Potente suplemento quemagrasas
Entonces, amigos, como prometí, estoy publicando un nuevo artículo práctico en el blog. Hoy vamos a echar un vistazo a otro gran suplemento para quemar …
¡Cómo Tribulus Terrestris puede ayudarte a construir un cuerpo increíble!
Me gusta probarme varios suplementos que me ayudan a embellecer mi cuerpo. A veces, estos suplementos dan un efecto leve, a veces el efecto es …
¿Qué es la melatonina, por qué se necesita y cómo le ayuda a mantenerse saludable?
La melatonina es una llamada «hormona del sueño» que regula nuestros ritmos circadianos, nos ayuda a conciliar el sueño y, de muchas maneras, afecta en …
¡Vitamina C o ácido ascórbico! ¿Qué beneficios tiene la vitamina C para un deportista?
La vitamina C participa en la síntesis de innumerables reacciones en el cuerpo humano y es indispensable para nosotros (no sintetizada por nosotros mismos). Hoy …
¿Necesitas una nutrición deportiva? Pros y contras
¡Hola amigos! ¿Necesita una comida deportiva o solo los vendedores están contentos con su existencia? En general, ponte cómodo … ¡Vamos! Antes de empezar a …