Nutrición adecuada, descanso suficiente para restaurar el cuerpo, entrenamiento realizado correctamente … todos estos postulados son conocidos por la mayoría absoluta de los atletas incluso …
Bombeo: bombeo de sangre a los músculos
Nutrición humana, asegurando el crecimiento, el desarrollo normal y la vida.
Alimentación saludable
Vitamina D y sus propiedades
Es difícil nombrar una sustancia más necesaria para una ingesta adicional que la vitamina D. Es importante tanto para los atletas como para la gente …
Cúrcuma adelgazante: una hierba poderosa para el crecimiento de la testosterona y muchos beneficios para la salud
Durante mucho tiempo me he preguntado si la cúrcuma tiene algo para bajar de peso, ¿es cierto o es simplemente otro «súper suplemento» que no …
Bebe PROTEÍNA niños, estarás sano. Tu hijo y tu prAteína !!!
Creo que todas las personas involucradas en pesas en el gimnasio tarde o temprano se enfrentan a la pregunta: «¿Te animaste o te ejercitaste por …
Entrevista a Alla Martyanova
Alla Martyanova Finalista y participante: · Copa del Noroeste de Rusia 2013, Copa de Rusia 2013, · Torneo Clásico de Mozolani ¡Buenos días, Alla! Gracias …
Tres SUPLEMENTOS MÁS IMPORTANTES para beber en todo momento
Hay suplementos dietéticos (suplementos dietéticos) que han demostrado repetidamente sus increíbles beneficios para todas las personas. Por alguna razón, le tenemos mucho miedo a la …
Lavarse a menudo: ¿es bueno o malo?
«Lavarse a menudo: ¿bueno o malo?» – así sonaba la pregunta formulada. Aquí, por supuesto, vale la pena aclarar cuál es el concepto de «a …
¡Mi pierna acalambrada, mi brazo torcido!
La técnica de ejercicio inadecuada es una de las principales causas de lesiones durante el entrenamiento de fuerza. Pero también sucede que una persona observa …